Достаточно ли вы потребляете клетчатки

Клетчаткой (или иначе пищевыми волокнами) называют два типа карбогидратов, которые не перевариваются пищеварительными ферментами организма. Хотя технически это карбогидраты, в отличие

Читать далее

Что такое транс-жиры

Растительные жиры — полезная альтернатива «вредным» животным жирам, источникам «плохого» холестерина, способствующим развитию ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Почти все растительные масла относятся

Читать далее