Чем женский стресс отличается от мужского, на что обратить внимание и чем спасаться в случае возникновения тревожных симптомов?
Женская и мужская психика устроены по-разному — поэтому и стресс мы переносим совершенно не так, как наши ровесники противоположного пола. Для женщин это изматывающее или давящее состояние гораздо опасней — в целом представительницы прекрасного пола чаще склонны тянуть до последнего с обращением к врачу, загоняя проблему внутрь и «обрастая» большим количеством болезней.
Нас с детства приучают, что хорошая девочка не кричит и ведет себя прилично, плохие эмоции табуированы, — и уже во взрослом возрасте мы совершенно не умеет проявлять негатив, но без него жить не получается вообще ни у кого. В итоге все невысказанные и непережитые чувства, гнев и усталость выливаются в пассивную агрессию, срывы или болезни психосоматического характера.
10 болезней, которые могут быть вызваны стрессом, — женщинам нужно быть особенно внимательными, если возникли три и больше симптомов. В этом случае нужно как можно скорее посетить терапевта и психолога — вдвоем они точно определят клиническую картину происходящего и назначат дальнейшее лечение. Самолечение, как и игнорирование симптомов, может быть очень опасно для здоровья и жизни женщины.
1. Внезапная потеря волос, ломкость ногтей
Волосы могут начать выпадать целыми прядями и пучками, ногти слоятся или ломаются. Прием витаминов, посещение трихолога или косметолога ни к чему толком не приводят — приостановить развитие облысения иногда получается, но новые волосы не спешат расти в прежнем объеме.
2. Нарушения цикла
Менструация может стать очень нерегулярной или пропасть вовсе: иногда женщины решают, что речь идет о раннем климаксе — и это в 35-40 лет, когда до менопаузы еще довольно далеко. Причиной нарушения могут быть эндометриоз, плохая работа яичников или гормональные сбои, возникшие из-за нарушений работы щитовидной железы или надпочечников.
3. Повышение эмоциональной нестабильности
Плаксивость или раздражительность, состояние подавленности или лихорадочного возбуждения — все эти признаки могут свидетельствовать о нарастающей депрессии. Это клиническое заболевание, которое требует наблюдения у специалиста и лечения медикаментами, а не просто блажь, как до сих пор иногда считают. Депрессия всегда возникает на фоне длительного или острого стресса.
4. Изменение пищевых привычек
Анорексия и булимия встречаются у женщин на порядок чаще — гормональная система гораздо больше зависит от рациона, поэтому недостаток серотонина (гормона радости) женщины куда чаще заедают сладким, жирным или калорийным. Часто переедание сопровождается растущим чувством вины и недовольством собой на фоне увеличения веса и ощущения себя непривлекательной.
5. Внезапное появление аллергии
Аллергические реакции могут проявляться как угодно — от сыпи на коже до хронического насморка или слезящихся глаз. Никакие таблетки или капли при этом не помогают, хотя вы постоянно увеличиваете дозировку.
6. Нарушения сна
Многие женщины, постоянно живущие с нерешенными эмоциональными или психическими проблемами, отмечают нарушение сна. Они не могут заснуть или слишком часто просыпаются, очень чутко спят и чувствуют себя совершенно разбитыми наутро. Особенно характерно это для молодых мам, которые по естественным причинам не высыпаются и сильно устают за первые годы жизни детей.
7. Нарушение пищеварения
Боли в животе, вздутия и метеоризм, склонность к диарее или запорам — все это говорит о том, что органы ЖКТ работают со сбоями. Возможно, это — следствие изменения в пищевых привычках, о чем говорилось выше, сбои гормональной системы или возникновение самостоятельных заболеваний внутренних органов. В любом случае болезнь чаще всего должна рассматриваться в комплексе с остальными симптомами для установления точной причины и выбора верной терапии.
8. Снижение иммунитета
Если вам кажется, что вы цепляете все болезни подряд, которые возникают рядом, — может оказаться, что вам не кажется и ваш иммунитет действительно снижен. Прежде чем искать причину в недостатке витаминов или сна, стоит задуматься: нет ли необходимости разобраться с хроническим стрессом? Это — одна из самых частых реакций организма на него.
9. Невозможность сконцентрироваться или учиться новому
Часто женщины списывают на возраст невозможность научиться чему-то новому. Однако примеры миллионов людей пожилого возраста свидетельствуют об обратном — никогда не поздно выучить новый язык, освоить вождение автомобиля или завести новое хобби. Если вы никак не можете сконцентрироваться и с трудом доводите начатое до конца — может быть, виноват именно стресс, а не возраст.
10. Онкологические заболевания
Природа рака не изучена до конца — именно поэтому лекарства так и не могут изобрести. Что служит стартовым паттерном, почему программа функционирования клеток органа или ткани вдруг перестраивает сама себя и работает со сбоями — неизвестно. Но точно установлено, что опухоль возникает не только в результате наследственной предрасположенности, но и подавления эмоций и хроническом стрессе.
Как вы считаете, какой из симптомов вернее других указывает на стресс у женщины?
