Скорее всего в твоем окружении есть девушка с безупречной кожей. Ты можешь ее ненавидеть, а можешь попробовать стать таким же «идеальным человеком» для кого-нибудь другого.
1. Используют солнцезащитный крем
Дерматолог Хэдли Кинг отмечает, что в твоей косметичке должен быть солнцезащитный крем независимо от погоды. Пусть даже на улице пасмурно и ожидается дождь. “Люди, которые ежедневно используют солнцезащитный крем выглядят лучше, чем люди, которые наносят его только тогда, когда на улице солнечно“, – рассказал Кинг.
2. Не давят прыщи
Пусть у тебя так и чешутся руки избавиться от прыща, держись! “Прыщ будет “жить“ дольше, а цвет его будет гораздо хуже, если ты полезешь туда руками, – говорит Хэдли. – Как бы заманчиво это ни было, лучше обратись к дерматологу за инъекцией кортизона или другим методом лечения“.
3. Не забывают о пилинге
Доктор Радж Рошини уверяет, что пилинг – лучшее средство, чтобы сохранить кожу гладкой и шелковистой. “Нежный пилинг раз в неделю ускоряет отшелушивание мертвых клеток кожи. Кроме того, регулярный пилинг способствует лучшему “поглощению“ кожей любого косметического продукта и тем самым увеличивает его эффективность“.
4. Не курят
Курение убивает организм не только изнутри, но и снаружи. “Следующий после загара враг красивой кожи – курение. Это худшее, что ты можешь сделать с ней“, – говорит доктор Хэдли Кинг.
5. Много спят
Хочешь идеальную кожу? Иди поспи! Такой совет дает своим пациентам дерматолог Эми Шварцмен. “Отсутствие полноценного восьмичасового сна в ночное время может привести к усугублению воспалительных процессов и ухудшению существующих заболеваний кожи, таких как акне и розацеа, а также может стимулировать старение кожи“, – уверяет доктор.
6. Пьют достаточное количество воды
Без воды весь твой организм страдает, а кожа особенно. “Употребление достаточного количества воды имеет важное значение для общего здоровья. Рекомендованные восемь стаканов воды в день сделают твою кожу упругой и гладкой“, – говорит Эми Шварцмен.
