9 аргументов в пользу того, что вы здоровее 90% россиян

Эта статья поможет разоблачить ипохондриков: если вы обнаружите у себя эти 9 признаков здоровья, значит, вам рано себя хоронить. Может, пора взглянуть на свой организм объективно и искать не только доказательства болезни, но и аргументы в пользу здоровья?
Загибайте пальцы — сколько совпадений вы насчитаете?

1. У вас еще есть силы после 18:00
Рабочий день окончен, а вы в состоянии приготовить ужин или погулять с собакой, а может, устроить вечернюю пробежку? Это аргумент в пользу бодрости тела и духа. Если во второй половине дня вы валитесь с ног, имеет смысл сделать общую диагностику или просто отдохнуть.

2. Если вас ущипнуть, кожа моментально восстановится
Попробуйте ущипнуть сами себя за руку: если кожа сразу примет первоначальный внешний вид, значит, у вас нет обезвоживания и эластичность эпидермиса в норме. В противном случае кожа сморщится или немного деформируется.

3. Вы не испытываете постоянный голод
Если вы принимаете пищу регулярно и чувствуете сытость на протяжении 2-3 часов, значит, с сахаром в крови все в порядке. А вот постоянное чувство голода, которое сохраняется даже после приема пищи, это повод насторожиться и сделать общий анализ крови.

4. У вас нет запаха изо рта
Неприятный запах изо рта говорит о проблемах с желудком, горлом и зубами. Наиболее распространенные варианты: хронический фарингит, кариес или кислотный рефлюкс. Если ваше дыхание не бывает свежим, проведите диагностику по каждому из вышеперечисленных пунктов.

5. Вы ходите в туалет как по часам
Такая пунктуальность говорит о том, что с вашим желудочно-кишечным трактом все в порядке. Если тут есть нарушения из серии «то густо, то пусто», проверьте кишечник и уделите внимание правильному питанию. Когда вы едите в разные часы, неудивительно, что и посещения туалета происходят нерегулярно.

6. Ваше лицо — округлое
В эпоху моды на впалые скулы такое заявление кажется странным, но правда остается правдой: лицо должно быть немного полноватым, без темных ввалившихся кругов под глазами и явно выраженных скул. Возможно, истощенное лицо — анатомическая особенность, но такое бывает редко.

7. Вы редко страдаете от головной боли
Если ваша голова раскалывается раз в 5-6 месяцев — это вполне нормально даже для абсолютно здорового человека. А если мигрень и болевые ощущения встречаются чуть ли не каждый день, пора пройти обследование. Порой всему виной постоянный стресс и сильные нагрузки.

8. У вас ясный взгляд
Белки ваших глаз имеют белый или голубоватый оттенок? Значит, у вас есть еще один признак здоровья. Поводом для беспокойства могут послужить лопнувшие капилляры и желтоватый оттенок глаз рядом со зрачками.

9. Вы не подавляете эмоции
Физическое здоровье тесно связано с психическим. Если вы постоянно сдерживаете свое желание проявить радость или грусть, рано или поздно вы сорветесь на крик или получите нервное истощение. Лучше выразить эмоции в момент их появления, но в меру, чем терпеть, а позже обрушить на окружающих лавину гнева.
Сколько признаков здоровья вы насчитали у себя? Поделитесь в комментариях!

Loading...