Что будет с телом, если вы откажетесь от алкоголя

У вас улучшится качество сна и память
Алкоголь влияет на нейронные связи — при регулярном употреблении страдают наш сон, нервы и память. Отказ от алкоголя приведет к повышенной концентрации внимания, вы начнете высыпаться и перестанете вставать среди ночи без повода.

Вы похудеете
И не только потому что алкоголь сам по себе калорийный. Все дело в том, что он повышает аппетит и притупляет внимание: вы не осознаете, что наелись, и едите больше, чем надо. А несколько коктейлей по калорийности такие же, как многий фаст-фуд.

У вас нормализуется работа кишечника
А с ним и качество кожи. Дело в том, что алкоголь негативно влияет на микрофлору кишечника.
Результат — проблемы с иммунитетом и воспаления на коже. Откажитесь от спиртного, и увидите, как всего за 7-10 дней преобразится ваше лицо.

Вы станете выносливее и энергичнее
А еще забудете про отдышку и постоянное чувство усталости. Когда вы много пьете алкоголя, на стенках сосудов образуются вредные жиры, и сердцу становится тяжело работать. Без спиртного вы вернете в вашего тело легкость, станете более активными и нормализуете водно-солевой баланс.

Вы избежите обезвоживания
За каждым выпитым бокалом алкоголя должен идти стакан воды, но про это все забывают. Если вы откажетесь от спиртных напитков, у вас улучшится процесс насыщения тканей кислородом. За счет этого вы сможете избежать отеков, а ваша кожа будет сиять здоровьем!

Loading...