Привычки, от которых мы толстеем

Чтобы наслаждаться плоским животом и гладкой кожей эксперты советуют изменить часть ежедневных привычек.

• Прекратите жевать жвачку: во время жевания в живот проникает воздух и в итоге он выглядит кругнее.

• Каждый день съедайте йогурт. Он улучшает пищеварение.

• Избегайте большого количества соли: она абсорбирует и удерживает воду в организме, из-за чего живот, опять же, выглядит больше.

• Ешьте медленно, без напряжения. Никогда не ешьте, когда вы нервничаете или спешите.
• Избегайте употребления алкоголя.

• Выбирайте только свежевыжатый сок и без сахара.

• Антицеллюлитные кремы следует начать использовать не только на ногах, но и на животе.

• Также диетологи советуют ежедневно употреблять чайную ложку льняных семечек.

• Если у вас есть проблемы с пищеварением, помассируйте живот лавандовым и/или лимонным маслами. Очень скоро вы почувствуете, что ваш желудок переваривает пищу гораздо лучше.

(Visited 1 times, 1 visits today)
Загрузка...