Есть целых 5 популярных продуктов питания, которые мы употребляем каждый день. И именно они делают твою кожу жирной и очень проблемной. Поэтому, будь осторожна.
Соль
Обычная соль, которую мы добавляем каждый день в еду, может негативно влиять на нашу кожу. Как мы знаем, она задерживает воду в организме. И кожа, думая, что наступило обезвоживание, старается выделить больше кожного жира, чтобы увлажнить кожу.
Красное мясо
Слишком частое употребление красного мяса — колбасы, бекона, свинины может вызвать проблемы с кожей. В этих продуктах очень много насыщенных жиров и именно они вызывают проблемы с кожей.
Молочные продукты
Избыток молочки в организме тоже может вызывать проблемы с кожей, поэтому постарайся употреблять поменьше молока и молочных продуктов.
Сахар
Сахар и продукты с его высоким содержанием увеличивают производство пептидного гормона, который заставляет нашу кожу вырабатывать много кожного сала — а это и прыши, и жирный блеск.
Рафинированные углеводы
Белый рис, паста, белый хлеб — все эти рафинированные углеводы работают для нашей кожи точно также, как и сахар — увеличивают количества гормона и заставляют нашу кожу находится в состоянии паники из-за избытка кожного сала.
