Новый год не за горами, а это значит, что все неустанно готовятся к этому событию, опустошая полки магазинов не только с ингредиентами для оливье, но и алкоголем. И, конечно же, зачастую первый день в году оказывается малоприятным. О том, как избавиться или облегчить последствия «праздника», поговорим в этой статье.
Большей пей
Как бы это банально не звучало, но ― да, нужно потреблять как можно больше жидкости, поскольку это поможет быстрее вывести алкоголь из организма, а значит ― и облегчить твое состояние. Даже если пить совсем не хочется, лучше побороть свое нежелание ради скорейшего выздоровления, ведь, по сути, похмелье ― это отравление.
Кстати, в качестве напитков лучше выбрать обычную или минеральную воду, а вот от огуречного рассола лучше отказаться, ведь он задерживает воду в нашем организме и может стать причиной отеков.
Прими контрастный душ
Контрастный душ ― отличный способ взбодриться. Можно начать с теплой воды, но постепенно обязательно переходить на холодную. К тому же это очень полезно для организма.
Ну а если совсем не хочется морозиться, можно полежать в теплой ванне, добавив несколько капель масла лаванды.
Хорошенько выспись
Сон ― отличное лекарство от всех болезней, в том числе и от похмелья. Завернуться в уютное одеяло зимним вечером ― очень даже приятный способ борьбы, к тому же хорошенько выспаться на новогодних каникулах никому не помешает.
Сделай компресс
Если похмелье сопровождается головной болью, а пить таблетки совсем не хочется, можно сделать прохладный компресс: намочить, например, полотенце в холодной воде и уложить на лоб.
Ешь мед
Когда в нашем организме много алкоголя, он испытывает нехватку глюкозы, которую можно компенсировать старым добрым медом. Достаточно в течение дня съесть 5-7 столовых ложек. Весьма приятный способ, не так ли?
Прогуляйся
Если есть возможность, то лучше выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Это поможет взбодриться и улучшить самочувствие. К тому же, на свежем воздухе продукты распада легче выводятся (в процессе дыхания).
***
Это, пожалуй, общие способы облегчить самочувствие. Однако если хочется максимально быстро «выздороветь», то вот вам парочка рецептов «снадобий», способных быстро избавить тебя от похмелья. Хотя над ними придется «заморочиться».
Рецепт №1.
Отвари рис в подсоленной воде (около 10-12 минут будет достаточно). Нарежь лук и сладкий перец, а затем потуши в растительном масле. Добавь томатный соус, консервированную фасоль или кукурузу (а можно и все вместе), а затем и рис.
Рецепт №2.
В стакан апельсинового сока добавь 1 столовую ложку лимонного сока, полстакана ванильного йогурта (лучше маложирного) и полстакана джинджер-эля — безалкогольного напитка на основе имбиря, который помогает от головной боли и тошноты. А еще добавь веточку мяты.
Рецепт №3.
Растопи в сковороде масло (25 г), добавь карри (1 ч. л.), горчицу (1 ч. л.) и лук (1 шт), а затем и имбирь, куркуму и помидор. Помешивай смесь в течение 10 минут. А потом добавь яйца (4 шт.). Блюдо готово!
***
Конечно, лучший способ избавиться от похмелья — просто-напросто не пить, но если «дело сделано», смело используй один из представленных методов.
