Ингредиенты:
-творог обезжиренный 250 г
-груши 135 г
-бананы 80 г
-яйца 50 г
-яичный белок 25 г
-заменитель сахара по вкусу
-фруктоза по вкусу
Приготовление:
1. Взбить сырые куриные яйца с обезжиренным творогом.
2. По желанию добавить фруктозу и сахарозаменитель.
3. Добавить нарезанные кубиками грушу и банан.
4. Поставить массу в микроволновую печь на три минуты. Суфле должно подняться.
Приятного аппетита!
