1. Самое главное, что нужно уяснить себе: такой день просто не может пройти в обычном режиме, так что будьте готовы пожертвовать некоторыми из своих принципов (вроде «нельзя кушать в постели»), однако вовсе не следует ради этого, например, включать на весь день мультики, чтобы занять любимое чадо.Кроме того, даже полуторогодовалый ребенок вполне может уяснить себе, что мама болеет и потому не может играть с ним, как раньше. Но зато может делать кое-что другое.
2. Устройте себе постельное место в комнате или зоне игр ребенка таким образом, чтобы вам было всегда его видно и – самое главное! – чтобы он всегда видел вас. Можно постелить себе прямо на полу или на диване. Вы должны быть в непосредственном доступе при любом вопросе. Поставьте к себе поближе, но на безопасном расстоянии (или просто под свою подушку) Необходимые лекарства,телефон,салфетки и другие необходимые вам предметы.
3. Если у вас жар и озноб, голова раскалывается и сильно клонит в сон, то лучшее решение при таком состоянии – поиграть в «доктора». Расскажите ребенку, как вам плохо и как бы вы хотели, чтобы он вас полечил! Поверьте, такого удовольствия от игры вы оба не получали уже давно! Я разрешила дочери забраться в ящик с кухонными принадлежностями, и она почти 40 минут лечила меня мялкой для картофеля, мерила температуру во рту и под мышкой лопаткой для распределения крема на торте и с большим удовольствием заваривала невидимый сироп от кашля в крышках от кастрюли.
4. Налейте в большое игрушечное ведерко немного воды и возьмите кисточки. Рисуйте друг на друге разные орнаменты, будто бы красками. Предварительно можно прочитать сказку Сутеева «Петух и краски», где краски помогают нераскрашенному петуху стать разноцветным. Прикосновения кисточки очень приятны, они расслабляют и настраивают на спокойный лад, что позволит вам выиграть еще около получаса тихого спокойного лежания в кровати.
5. Читайте! Как можно больше, в лицах, привлекая ребенка додумывать продолжения знакомых сказок и разыгрывая фрагменты в лицах! Когда я мучилась токсикозом, вокруг кровати всегда лежала целая гора разных книжек. Дочка выбирала самые любимые из них, и мы могли читать их довольно долго. Главный секрет здесь в том, чтобы ребенок был непосредственным участником чтения, процесс не должен быть скучным!
6. Разрешите принести на свою постель самые любимые игрушки и разыграйте с ними сценки, построив театральную сцену из подушек и одеяла. Сюда же можно отнести и игры с пальчиковыми куклами.
7. Возьмите мячик и предложите поиграть с ним в догонялки. Пусть ребенок бегает наперегонки с брошенным вами мячиком. Самый быстрый получает в награду поцелуй, и уж вы, конечно, постараетесь, чтобы это был ваш самый любимый малыш!
8. Предложите сделать ребенку массаж. Сначала это незнакомое слово может вызвать недоумение, но затем почесывания и поглаживания спинки могут растянуться на 20 и более минут, особенно если ваш ребенок – кинестетик.
9. Валяйтесь, обнимайтесь, дурачьтесь и издавайте вместе самые невероятные и глупые звуки, которые только сможете придумать. Мы вместе дочкой задирали ноги, шипели, хрюкали, махали ладонями, изображали велосипед и высовывали язык, попутно занималисьартикуляционной гимнастикой. Если вы проведете это время буйно, шумно и невероятно, то скорее всего ребенок быстро насытится вашим присутствием и вашей к нему любовью и сможет некоторое время просто поиграть рядом с вами или даже поспать.
10. Не думайте о том, чем накормить ребенка. Один день вполне можно провести на бутербродах с маслом,яблоках,огурцах,печенье и молочных продуктах – то есть на всем том, что легко найти в холодильнике без предварительной готовки.
Чем легче и беззаботнее вы отнесетесь к ситуации, тем больше пользы это принесет вашему собственному здоровью.
11. Последнее и самое главное. Обнимайте и целуйте своего ребенка, и в два раза чаще, чем вы делаете это обычно, говорите ему о своей любви, объясняя, что даже если мама лежит и не может сейчас пойти попрыгать или поиграть в кубики, мама все равно очень любит его.
