Рецепт подходит для правильного питания.
Ингредиенты:
молоко 300 мл
мука кукурузная 40 г
вода 100 мл
яйца куриные 2 шт.
крахмал кукурузный 15 г
мак 1 ст.л.
ванилин по вкусу
сахарозаменитель по вкусу.
Рецепт:
1. Из 100 мл воды, 100 мл молока, 2 яиц и кукурузной муки развести тесто.
2. Испечь блины на смазанной каплей масла сковороде.
3. Смешать 200 мл молока, мак, крахмал, ванилин и сахарозаменитель. Поместить в микроволновую печь на 3 минуты, помешивая через каждую минуту. Крем должен загустеть.
4. На пищевую пленку выложить блин, смазать кремом. Таким образом уложить все блины друг на друга, смазав кремом.
5. Свернуть в рулет,укутав в пищевую пленку. Отправить в холодильник на пару часов.
Приятного чаепития
