В современном обществе самолет — это достаточно обыденное средство для передвижения. Однако до сих пор не все знают, какие напитки и продукты не стоит есть во время полета. Чаще всего про еду многие пассажиры забывают из-за суеты и спешки. На какие блюда лучше не смотреть и от каких напитков желательно отказаться во время полета?
Острые блюда
Любителям острого будет непросто на борту самолета, ведь врачи не советуют есть блюда с чесноком или перцем чили, поднимаясь в воздух. Данные приправы могут вызвать дискомфорт в кишечнике.
Жирная и тяжелая пища
Не лучший вариант и жирная или тяжелая пища. Как правило, это блюда или бутерброды с мясными изделиями, особенно с колбасой и копченым мясом. Такая еда требует долгого переваривания, а пищеварительная система не всегда хорошо справляется из-за дополнительного давления при перелете.
Ржаной хлеб
Желательно не есть ржаной хлеб. Он может стать причиной повышенного газообразования в кишечнике. В таком состоянии сложно говорить о комфортном полете. Лучше поменьше употреблять хлебобулочные изделия, чтобы не подвергать свой желудок дополнительным нагрузкам.
Продукты с высоким содержанием клетчатки
Сразу стоит отложить в сторону продукты, в которых содержится много клетчатки. Особенно это касается блюд из капусты, бобов и гороха. Разумеется, они полезны для организма, но не на борту самолета. Высоко в небе подобные продукты часто приводят к сильному газообразованию.
Незнакомые блюда
Нет смысла искать приключений, пробуя незнакомые блюда. Обычно пассажиров привлекают экзотические овощи или фрукты. Однако не все эксперименты заканчиваются благополучно. В результате можно получить расстройство желудка или кишечника. Иногда незнакомые ингредиенты способны вызвать аллергию или отравление.
Газированные напитки
Во время полета лучше всего пить воду. Про газированные напитки лучше не вспоминать — они точно не порадуют ваш кишечник. Если выпить любой из них, то повышенный метеоризм вам обеспечен. Живот вздуется и станет болеть.
Алкогольные напитки
Некоторые пассажиры считают, что алкоголь — отличное средство от стресса при перелете. Однако в данном утверждении скрываются подводные камни. Например, из-за алкоголя повышается артериальное давление. В результате у вас будет болеть голова. Алкогольные напитки также быстро обезвоживают организм, а это приводит к плохому самочувствию.
