Люди делятся на два типа: те, кто разбирает чемоданы сразу после путешествия, и те, кто оставляет сумки с вещами до лучших времён. Многие отождествляют себя именно со вторым типом. Но почему так сложно взяться за это, казалось бы, простое дело? Рассказываем о причинах оттягивания и о том, как с этим справиться.
Больше нет приятного волнения и дедлайна
Когда человек начинает собирать вещи в поездку, это вызывает у него приятное волнение. Он предвкушает скорое путешествие и раздумывает над тем, как всё пройдёт. Многие любят составлять списки вещей в дорогу, покупать необходимые мелочи. Кроме того, существует срок, до которого чемодан нужно собрать. Однако после путешествия энтузиазм пропадает, а жёстких сроков больше нет. К тому же многие не хотят возвращаться к бытовым вещам вроде уборки и стирки. Некоторые специалисты полагают, что люди не спешат распаковывать чемоданы, чтобы продлить удовольствие от путешествия.
Прокрастинация
Прокрастинация часто связана с волнением и неприятными ощущениями от дел, которых хочется избежать. Распаковка чемодана ассоциируется с концом чего-то хорошего, поэтому, оставляя его закрытым, люди уверяют себя в том, что отпуск продолжается. У многих путешественников сумка остаётся неразобранной первые несколько дней, так как в мыслях они ещё где-то далеко и пока не готовы вернуться к обычной жизни. Кроме того, в первое время после отпуска на человека наваливаются некоторые обязанности и в силу своей расслабленности он не успевает справляться со всем.
Причиной может быть более глубокая проблема
За прокрастинацией может стоять не просто желание продлить отпуск, а настоящая тревожность. Причины могут быть разными: иногда люди откладывают дела из-за собственного перфекционизма, потому что боятся ошибки или неудачи. Для других это вопрос контроля — задержка проекта даёт им ощущение того, что они всё ещё руководят ситуацией, но в конечном итоге невыполнение обязанностей приводит к плачевному результату. За нежеланием разбирать чемодан могут скрываться более глубокие личные проблемы. Например, если у одних это вызовет приятные эмоции от отпуска, то у других — депрессию из-за осознания того, что нужно вернуться на нелюбимую работу, в разрушительные отношения или неприятную обстановку.
У нас слишком много вещей
Часто люди берут в поездку слишком много вещей, чтобы быть во всеоружии. Их складывают и утрамбовывают разными способами, лишь бы влезло побольше. Однако разбирать кучу одежды — тяжело психологически, а путешествия и без того выматывают, поэтому мы оставляем это дело на потом. Разбирать сумку — это почти то же самое, что и приводить в порядок старые вещи на чердаке, балконе или под кроватью. Это требует слишком много физических и психологических затрат.
Как с этим справиться?
Конечно, это не преступление, если ваш чемодан простоит закрытым несколько дней после отпуска. Однако если вы всё же планируете его разбирать, есть несколько способов, как сделать это проще и быстрее.
— Берите в путешествие небольшой чемодан, в который влезет меньше одежды. Это поможет избавиться от вороха ненужных в дороге вещей;
— Разбирайте сумку понемногу. Например, каждый раз проходя мимо неё, берите по одному предмету одежды. Это ускорит процесс, но не вымотает так, как если бы вы решили сделать всё за раз;
— Попросите партнёра помочь вам или просто посидеть рядом, когда вы убираете вещи. Поддержка любимого человека отвлечёт от неприятных мыслей;
— Заведите привычку распаковывать чемодан сразу после поездки. Если вы отодвинете это на неделю, вам может стать неловко за себя, кроме того, будет проще перенести распаковку ещё на неопределённый срок. Однако если выработать привычку разбирать сумку сразу после поездки, это перестанет быть для вас таким сложным процессом;
— Поощряйте себя. После того, как закончите убирать вещи, съешьте сладость, посмотрите хорошее кино или выпейте любимый напиток;
— Положите сувениры из поездки на дно сумки. Желание достать их будет сильнее, чем нежелание разбирать чемодан;
— Если задержка с разбором сумок связана с желанием сохранить приятные ощущения от поездки, погрузитесь в воспоминания, просматривая фото и привезённые подарки. Таким образом вы закрепите положительные эмоции, и разбор чемодана не даст впасть в уныние.
