В путешествии приятно быть свежим и здоровым, даже если живешь в палатке. Если отдыхаешь в отеле, все понятно: рядом море и бассейн, в номере есть душ или ванна, мыло, полотенца и шампуни — можно плескаться с утра до вечера. В горном походе помыться порой не получается по нескольку дней, но не стоит переживать: главное, пользоваться зубной щеткой и влажными салфетками.
Итак, расскажем о том, как без особых усилий соблюдать чистоту и гигиену в поездках куда угодно — в город, на курорт, на природу.
Аптечка
Прежде всего, нужно собрать аптечку с необходимыми медицинскими средствами: бинт, лейкопластырь, активированный уголь, лекарства от головной боли, простуды и несварения желудка, зеленку, а также ваши дежурные препараты. Посоветуйтесь в аптеке, что еще взять с собой туда, куда вы направляетесь. Если вы едете к морю или в горы, захватите солнцезащитный крем и темные очки.
Подходящая одежда
Перед путешествием стоит узнать, какая погода в месте назначения утром и вечером, а также принять во внимание вид отдыха (у моря, в горах, в палатке у реки, в городском отеле и т. д.). От этого зависит выбор одежды. В любом случае лучше отдать предпочтение вещам из дышащих и гигроскопичных натуральных или специальных тканей, предотвращающих неприятные запахи.
Основные средства гигиены
Чтобы не перегружать чемоданы и особенно походный рюкзак, рекомендуем брать с собой самое легкое и компактное. Твердое мыло из натуральных материалов, содержащее растительные масла, гораздо полезнее синтетического с химическими отдушками и красителями. Им можно мыть не только руки, но и все тело, а в походе — лицо и волосы, к тому же оно прекрасно подходит для стирки. Вытираться хорошо полотенцем из микрофибры: оно не занимает много места и быстро высыхает.
Зубная щетка — лучше всего из природного материала (бамбук и т. п.), в текстильном чехле или складная: так она будет защищена от загрязнения. Зубной порошок предпочтительнее пасты: он экологичен, мало весит, занимает меньший объем, от содержащихся в нем эфирных масел дыхание свежее, его хватает надолго. Для походных условий незаменима биоразлагаемая туалетная бумага, не загрязняющая окружающую среду. Для туалета лучше выкопать яму в отдалении от источников воды.
Косметические средства
Здорово, если в отпуске лицо отдыхает от макияжа, но, если вы не представляете отдыха без любимой косметички, советуем положить в нее ватные диски многоразового использования из хлопка, бамбука и других растительных материалов.
