Жить долго хотят все, однако далеко не каждый готов сознательно стать аскетом, жить в бедности, постоянно заниматься физическими нагрузками, питаться чуть ли не одной травой и проводить свободное время в медитации. Но, как показал мировой опыт, именно такое существование способствует увеличению продолжительности жизни. Одним из феноменов, связанных с отодвиганием старости, является то, что долгое время ставило в тупик ученых: чрезвычайно долго живущие представители народа хунза, у которых нет болезней, а женщины рожают аж до 65-ти лет.
Что за народ такой?
Название этноса произошло от наименования реки, в долине которой сосредоточено большинство представителей народности. Долину Хунза прозвали «оазисом молодости» потому, что обитающие там люди издревле славились своими долгожителями и очень редким возникновением болезней. Представители народности, которых по-другому называют буриши или хунзакуты, в основном обитают в местности Кашмир, уже давно являющейся камнем преткновения между пакистанскими и индийскими властями.
Есть легенда, что хунза – это потомки воинов Александра Македонского, которые остались в этой местности во время Индийского похода полководца и взяли в жены местных женщин. Многие представители буриши похожи больше на европейцев, чем на окружающих их пакистанцев или афганцев. Впрочем, известны они вовсе не своей внешностью.
Как живёт народ хунза
Принято считать, что первое подробное описание жителей долины реки Хунза дал британский врач МакКаррисон в начале XX века. Именно он указал в своих записях, что при таких суровых горных условиях, недостатке воды, пищи и постоянном холоде здесь много крепких стариков без часто встречаемых в пожилом возрасте болезней, а молодость длится дольше обычного. Впрочем, из-за труднодоступности во многие места обитания хунзакутов, МакКаррисон просто не видел всех больных.
Горная местность действительно укрепляет людей. Во-первых, недостаток кислорода вынуждает организм вырабатывать больше эритроцитов и повышать гемоглобин. Следовательно, кровь становится насыщеннее, а кожа – более румяной и упругой (если правильно защищаться от солнца). Во-вторых, чтобы постоянно бегать по горам, нужно иметь неплохую физическую подготовку.
Постоянные купания в холодной воде закалили жителей Хунза. Впрочем, деваться им некуда: водопровода с горячей водой в горах Кашмира пока нет. Основной причиной долголетия (средняя продолжительность – якобы 110-120 лет) сами хунзакуты и многие авторитетные диетологи называют особое питание. Рацион у них практически вегетарианский, а огромное значение имеют плоды абрикоса: его тут едят в сушеном, свежем виде, пьют отвар из кураги (попросту – компот). Кроме того, горцы изнуряют себя религиозными постами (проповедуют они одну из разновидностей ислама), а алкоголь, соль и лакомства у них практически не в ходу.
Действительно ли там есть 160-летние старцы?
Есть история, что в 1984 году один из буриши при прохождении через таможню аэропорта Хитроу весьма удивил сотрудников датой в паспорте. Там указывалось, что хунзакут Саид Абдул Мобуд родился в 1823 году. Сопровождающий сказал, что Саид – святой среди хунза, и может рассказать в подробностях все события, происходившие с 1850 года.
Буриши долгое время были безграмотными и никакой официальной документации о рождаемости и смертности не велось. К тому же хунзакуты утверждают, что возраст человека определяется не количеством прожитых лет и зим, а добрыми поступками. Поэтому крепкий мужчина едва за 50 (биологически) может вполне считаться 100-летним умудренным старцем.
Что же в итоге
Тех, кто приедут в долину Хунзы в поисках философского камня и здоровых, румяных и вечно молодых горцев среди цветущих садов, ждет разочарование. Горы – суровая местность для обитания, подвергающая тяжелым испытаниям живущих там людей. Хотя если взять на вооружение принцип самих хунзакутов (не переедать, постоянно трудиться, быть в одном ритме), то можно существенно прибавить себе годы жизни.
